经期为什么想吃甜食

经期为什么想吃甜食

经期是女性正常的生理周期,在这个生理周期内,女性常常会在经期来临的时候吃一些甜食,很多女性认为经期吃甜食可以缓解痛经,可以心情大好。其实甜食只能做到让女性心情好一段时间,对缓解痛经没有什么作用。那么经期为什么想吃甜食呢?

首先,月经来临的时候,女性体内会发生一系列的激素分泌的变化。这些变化会让女性心情烦躁,身体上也会出现不适感,这称之为经前期综合征。女性吃一些甜食可以起到改善女性经前期综合征的效果,让女性的心情大好,所以很多女性经期来临的时候,总是喜欢吃甜食。但是甜食能够维持的好心情也是非常短暂的。短暂的舒适之后,女性就会重新回归头痛、疲惫等不适感百出的状态。

很多研究发现,糖能够阻止身体吸收维生素和矿物质。而维生素和矿物质可以起到镇痛的作用,能够缓解女性出现的痛经,所以如果经期吃太多的甜食,就容易导致痛经的加剧,所以最好是不要在经期吃甜食。同时甜食中含有大量的热量,吃多了会让人发胖,这一点也是很多女性非常忌惮的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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