女人怕冷怎么调

女人怕冷怎么调

有很多女性都会发现,每到了冬季的时候,自己就会特别的怕冷,即使室内的温度适合家里的大部分成员,可是自己还是会感觉到冷。其实这种现象是不正常的,代表自己的身体不健康,那来了解下女人怕冷怎么调?

女人怕冷可能是因为自己的体质过寒导致的,要想改善自己怕冷的症状,那可以通过改变饮食搭配来调理。平时会怕冷的女性,在饮食中可以适量增加温热性的食物,比如牛羊肉、狗肉、韭菜、桂圆、红极参等,这些食物性热,有驱寒生涯社生阳气的功效,能有效缓解身体怕冷的症状。

怕冷的女性平时要远离寒性的食物,比如雪糕、冷饮、白萝卜、绿豆、薏仁、马齿苋、苦瓜等,这些食物都有解热功效,会加重女性怕冷的症状。还有一些凉性的水果也要避免食用,比如梨、西瓜、橙子等,在食用其它水果的时候,也最好用温水温一下。

除了饮食方面需要注意,平时生活中还有很多需要注意的事项。身体怕冷的女性,在平时一定做好保暖工作,气温低的时候,要及时的换厚衣物。平时也不要总是穿露脐装,更不要露脚裸。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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