孕妇不宜食用的食物

孕妇不仅要在日常生活中保持心情舒畅，调整好作息与心态以及外出注意安全外，饮食也需要特别注意。在饮食上，孕妇需要补充大量营养，按时吃饭，荤素搭配。那么孕妇不宜食用的食物有哪些呢？

1、罐头。罐头含有很多添加剂，比如香精和色素等，虽然这些添加剂对健康人来说没有太大影响，但孕妇摄入过多，会影响胎儿的发育。

2、高糖食物。糖对于人体来说，其实并不是必需的营养物质，如果吃太多含糖的食物，比如糕点、饮料喝糖果，会使孕妇的体重增加过快，还可能会使孕妇得妊娠糖尿病。

3、高油脂食物。尤其是油炸食物，不仅油腻，还有长胖的风险。

4、腌制或熏制的食物:像腊肠、熏肉等等，不仅本身的营养物质损失了，还增加了有害物质。

5、零食:有味精的休闲小吃一定不能吃，因为对宝宝的大脑发育会有不好的影响。包括爆米花、牛肉干和炸鸡翅等，不利于胎儿的发育。

6、海鲜之类，像甲鱼、螃蟹、咸鱼、金枪鱼和黑鱼等，绝对不可以吃，因为孕妇抵抗力本来就低，吃了海鲜万一闹肚子了，肯定会影响胎儿。