月经来腰疼可以按摩吗

月经来腰疼可以按摩吗

女性在月经期间会出现各种身体不适,包括乳房胀疼、腹泻、呕吐之外,还有一些女生在经期会出现腰痛的情况。女性经期腰痛原因有很多,也让很多女性朋友很困扰,就想做按摩来缓解腰疼,那么月经来腰疼可以按摩吗?

1、月经来腰疼的话可以轻轻按摩,还可以进行热敷,热敷也能缓解腰疼的情况,平时还要多注意腰部腹部的保暖,如果腰痛严重的话,可能是受凉或者炎症引起的,建议最好去医院检查一下。

2、经期不能用力捶打腰部,否则会加快盆腔的充血,从而血流速度也会加快,导致月经过多或经期的时间过长,反而使腰背酸痛更加厉害。

3、如果腰痛很严重的话,可能是受凉或盆腔积液方面的原因导致的,可以做个彩超看下子宫盆腔的详细情况,一旦发现有异常,要及时的治疗。

女性经期可以吃一些补血补气的食物,比如阿胶、红枣等,都是非常好的。此外,饮食一定要清淡些,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃生冷寒性的食物,这样能避免子宫充血等不良的症状,并保持大便通畅。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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