37周孕妇要补充什么

37周孕妇要补充什么

在怀孕以后孕妇需要注意的有很多,比如自己的日常饮食,还有作息等方面。到了孕晚期的时候,孕妇更需要好好的护理,补充需要的营养物质。那么37周孕妇要补充什么?下面带大家来了解一下。

在孕期需要注意的就是饮食方面,在孕晚期的时候可以吃一些精细的食物,比较好消化的食物。新鲜的蔬菜和水果、瘦肉、蛋类、豆制品等都可以吃一些,但要注意不要大吃大喝,油炸食物和糖分高的食物都不建议吃。

怀孕37周已经是足月,这个时候随时都有可能分娩,所以检查要更加频繁一些。孕妇在饮食上可以吃一些锌元素含量高的食物,比如核桃,瓜子,还有花生等都可以吃。苹果当中也有丰富的锌元素,还有其他的微量元素,其中细纤维对胎儿非常有帮助,建议每天吃一两个苹果。

孕妇补充营养虽然是有好处,但是补充太多也不好,孕妇需要控制体重,这样才对自身健康有好处。如果暴饮暴食,也可能导致胎儿发育的比较大,那么分娩的时候就会很危险,容易出现困难,所以要合理的补充营养,吃太多对身体也不利。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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