孕妇能不能吃山竹

孕妇能不能吃山竹

怀孕期间也需要适量吃些水果,毕竟水果中所含有的维生素对孕期健康和胎儿发育都十分有益。但是众多的水果种类中,有少部分水果并不适合孕期食用。那么,孕妇能不能吃山竹呢?

山竹含有糖类和植物蛋白质,以及氨基酸和维生素,矿物质等均含量较为丰富。而且其含水分也较多,口味酸甜,食用后可开胃消食。孕期女性,尤其早期时胃口较差,吃些酸甜可口的水果能增加食欲,减轻早孕反应,所以孕妇可以适量食用山竹。

而且山竹所含有的营养众多,孕期女性整个孕期都需要增加各种营养。多元化营养对孕期健康有益,况且此阶段对各类营养需求也较多。因此,适量吃些山竹水果能为孕期提供所必须的营养物质。同时,山竹可降噪去火。有些女性孕期常有上火,便秘症状。食用山竹可以较好改善。

但是,山竹水果其本身偏属寒凉性质,所以每次不要食用过量,也不能频繁食用,而且也不宜和其他有偏凉性质的食物同食,以免对孕期身体健康有不良影响。若食用不当会造成孕期腹泻腹痛,所以一定要掌握好食用量,避免贪多。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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