月经期腰酸痛怎么调理

对于女性来月经已经是个老生常谈的话题了，相信每位女性朋友对于月经是又爱又恨，而对于月经期的一些症状更是烦恼不堪，由于月经是每个月都要来的，所以就要做一些的应对措施。那么，月经期腰酸痛怎么调理？下面小编就和大家一起来了解一下。

月经期腰酸痛怎么调理

1、用手轻揉腰部

千万不要用手去捶，用手在腰上，从上至下揉揉即可，切勿用力过猛，轻揉就OK。这个特殊时期，女生本来就身体弱，用力捶容易导致女生受不了，更容易导致经血紊乱，小心炎症。

2、热水袋敷小腹

实在难受的妹纸，就拿个热水袋，女生之所以腰背酸痛，经血排出不畅有必要关系，为此用热水袋热敷小腹，可以在一定程度上，防止小腹受凉，促进血液流通，减少腰腹痛的机率！

3、垫一个靠背

对于在这样特殊时期，还要为着粮票坚持奋斗的小年轻们，就不要邋邋遢遢的趴在椅子上了，既然腰背痛，就那个小靠枕，坐直点，抬头挺胸，这样坚挺的姿势能减少腰腹的疼痛感！

月经期腰酸痛是什么原因

1、泌尿系统感染会使人产生很多不良的反应，最主要的症状就是腰酸、锐痛。

2、炎症是很多女性都有的问题，很多人并不把它当回事。简单的炎症虽然在平常的生活中并不会有特别严重的反应。但是在月经期间就会有各种表现：腰酸。特别是月经前一天和开始的前两天尤为严重。

3、女性的生殖器官所要承受的任务是非常巨大的，不仅仅是一生中四百多次的月经次数。一旦发生病变后果将会是很严重的，如输卵管严等这些将直接导致女性腰酸等身体不适的症状。

想必大家看了以上内容，对月经期腰酸痛怎么调理这个问题有了一定的了解。月经对于每个女人来说都是很重要的，它的正常与否直接关系到我们的身体状况。所以平时女性们要多重视这方面，有必要的去学习一些关于女性健康的知识。