孕妇的妊娠反应期多久

孕妇怀孕之后会出现妊娠反应，这是太多人都知道的事实。很多孕妇妊娠反应特别的剧烈，甚至出现了吃什么吐什么，连喝一点水都要吐出来的状况，实在是非常难受，希望难受尽快消失。那么孕妇的妊娠反应期多久呢？

从怀孕到孕12周。孕妇刚刚怀上宝宝的时候，由于孕妇腹中的宝宝生长发育非常迅速，孕妇身体会出现翻天覆地的变化，所以比较容易出现剧烈的妊娠反应，孕妇感觉到一系列的不适感。但是随着宝宝早期发育的完成，到了12周的时候，生长发育不再那么剧烈，孕妇也逐渐适应了腹中宝宝的发育，所以妊娠反应逐渐的减弱或消失。

女性妊娠反应剧烈是需要及时的采取措施来进行调理的，最好是能够减轻一些孕妇的不适感。

1. 保持心情愉悦。孕妇的心情好坏对宝宝的生长发育有很大的影响，孕初期的时候，虽然反应比较剧烈，但是需要保持愉悦的心情，尽量的多看一些笑话书，尽量的多笑一笑，对孕妇自身和宝宝都非常重要。

2. 注意营养搭配。孕妇12周之前，胎儿发育非常迅速，需要很多营养，需要积极供给。最好少吃一些油腻、辛辣的东西，保持口味清淡，需要少食多餐。可以吃一些酸性的食物来缓解妊娠反应的恶心症状。

3. 保证充足睡眠。孕妇孕早期一定要保持充足睡眠，虽然身体有很多的不适感，但是尽量保证每天有8个小时的睡眠，不然睡眠不足可能会导致孕妇和胎儿出现大问题，甚至出现胎停或死胎。