夏天坐月子能睡凉席吗

坐月子，是产妇在分娩之后，进行的身体恢复的俗称。夏季坐月子，由于天气闷热干燥，很容易流汗，滋生病菌。因此，夏天坐月子的注意事项是非常多的。夏天坐月子能睡凉席吗？这个问题反映出，在闷热的情况下，产妇如何纳凉调节体温。接下来，小编会详细解答。

夏天坐月子能睡凉席吗

1、如果室内温度过高，产妇可以适当使用凉席。但是坐月子期间还是不建议睡凉席，不要接触过凉过热的东西。

2、如果感觉确实太热，或者汗又比较多，你就可以采用一些麻制的，或者丝制的凉席。应该选择能起到吸汗和防止身体出现燥热感的作用的凉席。

3、体质好的产妇，如果产后恢复情况也不错，睡凉席也是可以的。

4、有些凉席的质量比较差，比如说普通的草席，它里面可能会有一些微生物，也可能还有带些味道，不适合把初生的婴儿放在上头。是不推荐产妇使用的。

产后的其他护理注意事项

1、要保证休息。由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以充分的睡眠是必要的。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，这些食物必须要高营养、高热量、易消化，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

2、要保证运动。顺产的产妇在生产后第二天就建议下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。这样有利于恢复，并保持良好的体形。

3、要注意清洁。要用温开水仔细做清洁，而且要保持阴部的清洁和干燥，并且要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。

4、要保持居处通风，室内温度不可太高。过去常有将门窗紧闭，尤其是夏季坐月子，要防止产妇中暑。

综上所述，夏天坐月子能睡凉席吗？小编给出的建议是，原则上来说是可以的。但是，毕竟凉席的材质不好掌控，所以尽量不要睡凉席，可以通过风扇和空调进行降热纳凉。还需要注意的是，不仅仅是凉席的问题，产妇在夏天坐月子，还要再保证休息的同时也要注意运动，保持清洁，尽早恢复过来。