孕吐太厉害了怎么办

怀孕到了两个月左右，孕妇就开始有孕吐症状，这是常见的妊娠反应。孕吐反应一般从第5周左右开始，会持续到12周结束。有些孕妇孕吐反应不是很明显，但是有些孕妇吐得比较厉害，那么，孕吐太厉害了怎么办？

孕吐反应大小和和很多因素有关系，比如激素量增多、紧张等，孕吐严重的时候可以试试以下这四种方法：

1、心理疗法

怀孕后女性就会紧张。这种紧张的心态会加重孕吐，所以想要减轻孕吐就要控制好情绪，避免紧张的心情。压力大的时候，可以找亲朋好友谈谈心，也可以找已经生了宝宝的朋友学习育儿经验。

2、饮食疗法

怀孕头三个月，胎儿生长速度比较快，这时候需要很多营养，最好选择自己喜欢的食物，只要能吃进东西就是好吃，不用忌口太多。当孕吐严重的时候就要少吃多餐，吃一些容易消化的食物，可以选择能缓解孕吐的食物。

3、运动疗法

可以适当参加一些活动，比如散步、瑜伽等，能强身健体，还能舒展身心，对减轻孕吐有一定的帮助。

4、药物疗法

当孕吐严重影响正常饮食的时候，可以咨询医生开一些营养剂，并且服用一些维生素B和维生素C，能减少孕吐反应。