怀个孕怎么就这么难

随着社会的发展，很多问题就会频频发生，接踵而来。特别是人们的身体健康问题。这是一个亘古不变的问题。身体健康是革命，对我们来说有着异常特殊的意义。怀孕困难也是司空见惯的。那么，怀个孕怎么这么难呢?

怀个孕怎么就这么难

第一，工作性质以及工作环境的影响。像很多高危行业或者高强度的脑力工作者，都或多或少的影响人的生育能力。现在生活中的电脑辐射，手机辐射，各种机器的辐射都在一定程度上给身体造成伤害。而时尚的电商行业更是消耗身体机能。

第二，饮食起居，不良习惯的影响。现在的年轻人，普通现象就是晚上不睡，早上不起。晚上12点就是早的。身体也有自身的生物钟， 需要新陈代谢。违背了自身的规律，久而久之身体会出大大小小的问题。再一个现在的节奏太快，生活压力太大。很多上班族饮食都不规律，也会导致身体营养不匀衡。也会影响生育能力。

第三，身体过于肥胖。现在人们的生活水平提高的，吃的都好了。也越来越多的肥胖者出现。肥胖人群发生月经异常的概率是非肥胖人群的两倍，月经异常就会导致排卵异常和内分泌异常，从这一点来说，肥胖的确会导致不孕或难怀孕。

吃什么容易受孕

第一，蛋白质与精氨酸食品：两者都是生成精子的重要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉，猪脊髓，狗肉，牛羊肉，鸡鸭，蛋类，鱼虾，豆制品等。

第二，各种维生素：维生素类为精子提供原料，促进精子生成，其中维生素E与生殖关系最为密切。含维生素的食物有猕猴桃，香橙，胡萝卜，桃，李等。

第三，矿物质等微量元素：保证锌的摄入能够预防精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，牡蛎含锌最多。

由此看来，怀孕困难的原因还是比较多的，这也是可以理解的。现在的生活成本太高，压力太大，很多朋友都处于紧张的状态。还有就是很多年轻人的自我保护意识不强。当出现意外怀孕就会选择去做人工流产手术，这样对女性朋友的身体伤害是比较大的。