流产后应该多吃什么食物

如果同房时没有做好避孕的工作，怀孕的几率可能比较大，对于没有做好当父母的夫妻来说，意外怀孕后却需要进行流产。流产对于女性身体的危害比较大，需要补充营养，促进恢复，那么流产后应该多吃什么食物？

1.大米豆浆粥：流产后女性应该多吃清淡而且容易消化的食物，可以选择大米豆浆粥。能调理脾胃，还可以缓解清热润燥，女性流产后喝一些，调理身体的效果很不错。

2.鸡蛋枣汤：鸡蛋，枣都属于比较养生的食物，对于女性朋友来说，流产后也可以吃一些进行补充，可以熬汤喝，可以补充气血，调理流产后身体的不适。

3.大枣荔枝汤：大枣荔枝都属于有补血生津作用的食物，两者可以一起熬汤喝，尤其是适合于流产后的女性朋友喝，可以补充气血，促进恢复。

4.水果蔬菜：流产后女性身体流失了大量的营养，此时需要全面的进行补充才可以。要注意多吃水果与蔬菜，补充身体需要的维生素与膳食纤维，能帮助促进恢复，同时还可以有效的预防便秘。

5.蛋白质丰富的食物：流产后女性的机体抵抗力会降低很多，此时一定要注意摄入到足够的蛋白质，才可以帮助恢复。可以选择蛋类，猪瘦肉、鸡肉、豆类制品等。