怀孕后期缺钙怎么办

女性怀孕后，身体对一些营养的需求量将大大提高，为了孕育孩子，将会大量消耗相关营养物质，钙是孕妇尤为需要的一种东西，经常有孕妇会发现自己有些骨质疏松，这是缺钙的表现，那么，怀孕后期缺钙怎么办呢？

1、孕期关节疼痛 。孕妇在孕期要是出现关节疼痛，说明是缺钙了，要及时补充钙片，一般缺钙会引起骨质疏松，特别是老年人缺钙了，非常容易造成关节疼痛。

2、孕期牙齿松动 。很多正常人缺钙了，都会造成牙齿松动，不敢用力咬坚硬的食物。如果是一个孕妇出现了牙齿松动，那就要引起注意了，因为缺钙了，这时候也要及时补充钙片。

3、孕期脚脚抽筋 。当孕妈妈在孕期的时候，有脚脚抽筋的现象，特别是在晚上睡觉的时候脚抽筋，说明缺钙了，由于身体中含钙量比较低，导致身体神经兴奋性变强，从而出现肌肉抽搐与抽筋的现象发生。

准妈妈在怀孕期间如果凭着自己的经验或听老人家的话，觉得产检等一切为确定宝宝健康的检查行为是不必要的，只是浪费钱，那么是大错特错了，经验可以听，但不能盲目的听从，要有科学依据，如果盲目的听从导致了严重的后果是谁都不想看到的，所以各位准妈妈在怀孕期间要重视一切情况的发生，及时就医。