小孩子白天睡觉晚上不睡觉怎么办

刚生完宝宝的妈妈在承受了很痛苦的怀孕期之后，马上就迎来了带宝宝的辛苦与烦恼，如果宝宝会每天有很好的睡眠还好点，如果不好好睡觉的话，那可就愁死妈妈了，小孩子白天睡觉晚上不睡觉怎么办？

1、规律睡眠

一般宝宝如果晚上不好好睡觉很可能是因为没有养成好的习惯，没能形成规律的生物钟所导致的，导致宝宝醒和睡白天黑夜不分，所以要想宝宝有一格很好的睡眠，父母就应该让宝宝在小的时候，就形成晚上睡整觉的好习惯，养成规律的作息时间。

2、午睡习惯

宝宝的午睡会直接影响晚上的睡眠质量，所以宝宝午睡时间不要太长长，控制在1-2个小时左右就行。在平时养成好的睡眠规律，要根据自己宝宝的状态调整他的睡眠时间，不会造成疲劳或导致宝宝兴奋，那么午睡这个习惯对宝宝来说就是很适合的。

3、身体检查

还有的宝宝晚上出现睡眠不好是由于缺钙引起的，主要父母及时的给宝宝补补钙，在补钙的这段时间多带宝宝在室外晒晒太阳，这样有助于钙的吸收。必要时可带宝宝到医院做个微量元素的检查，以便及时让宝宝得到身体所需的各种营养元素。