怀孕期间能不能吃dha

怀孕期间能不能吃dha

当家里的女性成员怀孕之后,在做菜做饭的时候就要更加注重食材的选择,一定要想办法来满足孕妇的营养需求。如果孕妇的食欲不好,那还建议及时的给孕妇补充一些营养素,那来了解下怀孕期间能不能吃dha?

Dha是促进胎儿健康发育需要的营养物质,如果在胎儿的大脑发育最旺盛时期,孕妇摄入的dha不足,就会影响到胎儿的智力发育。虽然不至于导致胎儿是智力低下儿,但是相比于那些孕期摄入dha充足的胎儿来说,智力会差一些。因此建议孕妇在怀孕期间一定要按时吃dha。

孕妇的身体缺乏dha不只是会影响到胎儿的发育,对自己的身体健康也有一些影响。如果孕妇从饮食中摄取到的dha不足,很容易影响到孕妇的情绪,严重的可能会导致孕妇孕期抑郁症,还会增加产后神经衰弱的几率。

在给孕妇吃dha的同时,还建议孕妇及时的吃一些叶酸,叶酸也是孕期不可缺少的营养物质。如果孕期摄入的叶酸不足,那胎儿的神经管发育就会受到影响,很容易出现畸形现象。孕妇严重缺乏叶酸的时候,还可能会导致孕期贫血。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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