月子里怎样去体内寒气

女性产后身体比较虚弱，所以产后做好月子是一件大事，如果不注意着凉就很容易导致寒气入体，不仅对产后身体恢复不利，还会或多或少让身体留下病根。那么今天就来为大家介绍一下月子里怎样去体内寒气？

月子里体内有寒气可以通过物理疗法去除，比如针灸，艾灸，按摩等方法来进行缓解，可以活血通络。还有产妇在饮食上也要注意多吃一些温热活血的食物，切忌吃生冷寒凉的食物，这样可以去除体内寒气。

在月子期间女性一定要注意避免着凉，否则落下月子病后期治疗是非常麻烦的。一旦月子身体受寒，可以坚持每天用热水热敷，取一盆热水将毛巾充分浸泡，然后放在背部热敷，不仅可以促进血液循环，疏通身体的各个经络，同时还有利于体内寒气以及毒素的排出。

生完孩子后女性身体容易出现气血不足的情况，所以需要及时补充营养，姜汁红糖水就是很好的补气养血食物，而且性质温和，能散发热量，对月子体寒的女性有帮助。如果是出月子的女性，可以找中医，在中医指导下服用一些中药来进行调理。