怀孕能不能吃鸭肉

怀孕的时候孕妇的饮食需要精心安排，必须做到营养合理搭配，食材多样化，因为孕妇的饮食营养直接会影响到胎宝宝的营养状态。那孕妇的饮食中肉类是必不可少的，比如猪肉、鱼肉、鸡肉等，那怀孕能不能吃鸭肉？

怀孕的时候饮食要尽量的多样化，不要给自己设置太多的条条框框，只有全面饮食，才能保证给胎宝宝提供均衡的营养。而且鸭肉对孕妇的胎气没有任何的危害，那怀孕的时候肯定是可以吃鸭肉的。而且鸭肉中的b族维生素比较充足，对孕妇的肠胃粘膜还非常有好处。

不过鸭肉的性质比较寒，孕妇要适量食用，否则会导致孕妇出现肠胃不适，比如腹泻、胀气、食欲减退等症状。尤其是肠胃本来就不好的孕妇，更要谨慎的食用鸭肉，避免给肠胃带来不必要的负担。

鸭肉中的蛋白质含量也比较高，如果孕妇对高蛋白过敏，那就要谨慎食用，避免造成过敏反应。鸭肉中的脂肪含量也是很高的，妊娠期间血压高的孕妇也要谨慎食用，否则可能会导致血压更加不稳定，而且也容易造成脂肪的堆积，不利于产后身材恢复。