十一月宝宝缺钙吃什么

11个月的宝宝生长发育速度比较快，而在生长发育过程中对钙需求量高，如果身体钙量不足，宝宝的生长发育就会受到影响。那么，11个月宝宝缺钙吃什么呢？

1. 丝瓜虾皮猪肝汤。将虾皮泡好，将丝瓜去掉皮和瓤切成小块儿，将猪肝切成薄片儿。之后在锅内放入适量的植物油，烧热后放入葱花炝锅，之后放入猪肝炒一下，再放虾皮，加入水，煮沸，之后放入丝瓜，稍微煮5分钟就可以了。

2. 胡萝卜排骨汤。将胡萝卜和排骨切成小块，之后将胡萝卜和排骨一起放入锅内，加入水，炖煮到排骨熟烂，胡萝卜熟了，之后放入适量的食盐调味，再加入适量的食醋，有利于钙质的吸收和利用。

3. 番茄土豆鸡肉粥。将鸡肉适量，切成碎末，土豆煮熟，将土豆皮去掉，后切成小块，西红柿使用沸水烫皮，将皮剥掉，切成丁块。将锅内放入食用油，放入葱花和姜丝，炒一下之后将葱花和姜丝捞出来。之后将鸡肉末倒入锅内，煸炒熟透，将西红柿放入锅内，炒熟。之后将大米煮成白粥，放入土豆丝块、鸡肉末和西红柿，稍微煮一下，搅拌均匀就可以了。