怀孕能不能吃酸枣

酸枣属于水果的一种，里面的维生素非常丰富，与普通红枣不一样的是，酸枣的味道是酸的，而红枣的味道是甜的。有的孕妇怀孕的时候喜欢吃辣，有的孕妇喜欢吃酸，所以酸枣深受孕妇们的喜爱。那么怀孕能不能吃酸枣呢？

1、怀孕是可以吃酸枣的，因为酸枣的营养成分和水果一样，都很丰富，对女性的身体以及调节肠胃都起到了重要的作用尤其是一些怀孕期间没有胃口吃东西的孕妇，吃点酸枣可以开胃健脾。

2、女性吃酸枣的时候要注意在饭后吃，如果在饭前肚子饿的时候吃酸枣，容易引起胃部的不适，酸枣的酸度与胃酸结合在一起，有可能会出现呕吐的症状。

3、孕妇不能过于偏爱酸枣，平时吃酸枣的时候要注意吃的量，吃多了很容易造成消化不良。所以平时应该与其他水果间隔着吃，不能一整天都只吃酸枣。

蔬菜与水果可以增强孕妇体内的维生素，帮助孕妇吸收更多的营养以及促进胎儿的吸收，但是单吃蔬菜水果的情况下，身体没有足够的热量时，会发生头晕的症状。所以平时一日三餐中要有肉类搭配，荤素均衡的情况下才能保证身体健康。