孕妇5个月腰疼怎么缓解

女性怀上孩子之后，肚子就会越来越大，这个时候不管干什么都会有困难。而在怀孕的时候，随着腹中胎儿的成长，女性的身体也会出现一个症状，比如说缺钙，还有腰疼，都是特别常见的症状。那么不少人就想了解孕妇5个月腰疼怎么缓解？

孕妇5个月腰疼怎么缓解

妇女怀孕后，随着孕期增加，子宫慢慢增大，腰部支撑力不断增大，子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛，导致骶棘韧带松弛，压迫盆腔神经、血管，使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。

孕妇5个月腰疼严重吗

孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，妊早期这一阶段的腰痛不会很严重，疼痛比较轻微，多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张。

1、使用专用怀孕腰带。在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带，用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。

2、保持正确站立姿势。正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸，收下颌。如果姿势正确，大肚子也不会很显眼。站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体。

孕妇怀孕以后要是出现腰疼的症状，通过一些正确的方法可以缓解，但是不要吃乱吃药，同时也不要去按摩，因为按摩的话，容易是女性造成流产，会危及腹中的胎儿。为了减少腰疼的症状，女性可以吃一些营养食物，适当的做运动，都会减少它的发生。