孕四个月感觉肚子紧绷原因

大多数人在刚怀孕的时候，腹部根本不会有什么变化，等到了三个月之后，腹部就会慢慢的变大，这都是正常现象，到了这个时候，因为胎儿发育的比较完全的缘故，会感觉肚子硬硬的。孕四个月感觉肚子紧绷，这是怎么回事?是不是肚子里的孩子出现问题了？

孕四个月感觉肚子紧绷原因

孕妈妈在怀孕中期有腹部发紧的感觉，这又被称作“假宫缩”，是一种比较正常的现象。自妊娠12-14周起，子宫会出现不规则无痛性收缩，腹部触摸可以感觉发紧发硬。特点为宫缩稀发、不规律和不对称，其幅度和频率随妊娠进展而逐渐增加，直至妊娠晚期，这种无痛性宫缩称为假宫缩。

出现假性宫缩后应立即停止正在做的事情卧床休息，注意要采取左侧卧位的姿势。如果宫缩不是很频繁，疼痛感也没有非常强烈，那么只需注意休息症状便能缓解。在休息的同时，孕妇要时刻观察自己的身体状况，如果出现见红的现象要及时去医院救治。

怀孕四个月要注意哪些

1、饮食注意

从怀孕四个月开始，宝宝进入到迅速发育阶段，你每天都需要大量的营养。首先，你要增加主食的摄入，它能为你提供热量，可选择米、面，再搭配一些杂粮，比如小米、玉米、燕麦片等；其次，你还要增加动物性食物的摄入，它能为你提供优质蛋白质；还有就是增植物油的摄入，它提供人体必需的脂肪酸。

不过，由于子宫进入腹腔可能挤压到胃，你会很容易腹胀，因此建议采用少食多餐的方式，同时要注意烹饪方式，要合理烹调；还有就是饮食要注意全面多样、荤素搭配，不可挑食哦。

2、日常护理

日常的护理也是怀孕四个月注意事项中比较重要的一环，因为肚子增大了，会给日常生活带来许多不便，所以说你一定要特别注意护理腹部。

在睡眠方面，你要保证每天8-9个小时的睡眠，最好有30分钟的午休时间，睡姿以侧卧位为佳。衣着则是以宽大、松软的衣服为主，不要穿紧束胸罩和衣裤，不穿硬底高跟鞋和皮鞋。你的房间要保持空气流通，吹电风扇时要开接近自然风的一档，不能对着吹。

此时你用药一定要谨慎，最好是不吃药，还要注意口腔卫生。你要避免做重活或是长时间的站、坐，以免造成下肢静脉曲张和痔疮。皮肤保养上，可以使用孕妇专用的护肤品，但不宜涂口红、指甲油，不能染发烫发。

在整个孕期，女性就一定要提高警惕，因为许多因素都有可能导致胎儿停止发育，如果能够及早察觉出异样的话，说不定还能够保住胎儿，如果已经无法保住胎儿，越早做手术对女性的身体伤害就没那么大。所以，孕期的每个产检都要按时去做。