怀孕3个月能吃海带吗

怀孕前三个月是非常危险的，很容易出现一些问题，所以在这期间的女性，一定要注意自己的饮食，注意生活习惯，多休息，适当的做一些运动，这样对胎儿对孕妇自己都是很有帮助的。那么怀孕三个月能吃海带吗？

可以吃海带的，但是一定要控制好吃海带的量，最好是每天不超过20克，如果吃得太多的话就会让进入到身体，还会危害胎儿，让胎儿患有先天性的甲状腺疾病的。危害都是非常大的。

海带的营养是非常多的，海带中具有更多的碘，还有脂肪，还有纤维素，可以促进女性的吸收，最主要还可以促进消化的，因为女性在怀孕之后雌激素都是有很多改变的。还会容易出现便秘的现象，危害也是很大的，所以就需要适当的吃些海带可以促进排便。

在怀孕前三个月一定要注意女性的的生活方式，在前三个月尽量不要同房，否则会出现流产的现象。还尽量不要干重活，怀孕前三个月女性的身体是非常脆弱的，很容易出现一些病毒性感染的，一定要预防好自己的身体，当出现一些疾病的时候，一定要找医生解决，让医生帮助开一些对胎儿没有任何影响的药物。