大人晚上能不能吃鸡蛋

一般的成年人，身体情况比较健康，因此在吃东西方面，可能选择也更多一些。良好的抵抗力，一般不会让大人因为吃正常的食物而生病，但是大家可能为了健康，还是比较注意饮食规则。那么，大人晚上能不能吃鸡蛋？

首先，大人可以在晚上吃鸡蛋，但是最好在晚上的时候，不要吃过多的鸡蛋。因为人在晚上的时候，消化方面不如清晨和中午，即使吃了过多的鸡蛋，可能营养也不能充分的消化和吸收，造成浪费的情况。而且鸡蛋晚上吃的多了，还有可能出现积食的情况。

其次，大人在吃鸡蛋的时候，也要注意，一定要将鸡蛋煮熟，或者是炒熟了之后再吃。生的鸡蛋里面，会有一些细菌，吃了之后，容易发生感染的情况。特别是鸡蛋的蛋壳上面，因为鸡在生产的过程中，会让鸡蛋沾染到一些粪便，这个时候如果鸡蛋没有做熟，这些粪便里的病菌就会影响人的身体健康。

另外，日常如果大人的身体情况比较好，那么多吃几个鸡蛋，对身体也不会有影响。但是如果岁数比较大，那么最好还是一天吃一个鸡蛋就可以，让蛋白质不要缺乏。如果鸡蛋吃得过多，里面胆固醇可能比较高，对于一些肝脏不太好的人，可能会有所影响。