月经血块发黑怎么调理

月经期间颜色发黑，而且还有血块。那是有很多原因导致的，跟女性的体质有很大的关系，如果体内的气血虚弱，就会影响健康，从而也会影响红细胞的生成。出现这种情况后要及时进行调理，才会对身体有好处。那么月经血块发黑怎么调理？

月经血块发黑可以通过饮食和中药进行调理，在饮食方面，尽量多吃一些温热的食物，不要吃刺激或是辛辣的食物，否则也会导致血块发黑的，可以在吃的食物中放一些姜，它能起到发热的作用。或是吃大枣和山药等，这些补气血的食物都是可以调理的。也有很多中药能调理，女性可以选择吃几个疗程的中药进行调理。

宫寒也会导致月经不正常的，如果出现四肢也比较冷，脚也很难暖和。那么女性就需要注意保暖措施。尤其是天气冷的时候，要多穿点衣服，避免着凉。尤其是小肚子，保暖是很重要的，暖和了月经也不会特别疼，也不会出现月经发黑带有血块了。宫寒的症状改善了，月经也就会正常。

月经有血块还伴有黑色，跟体寒有很大关系。在饮食上面特别注意，平常就不要吃刺激和辣的食物，多吃一些温热的食物，在月经期间可以喝点生姜红糖水，也是不错的。