备孕叶酸需要服用多久

备孕叶酸需要服用多久

女性备孕时需要有很多注意的地方,尤其是饮食方面。大多数人都知道,在备孕期间要服用叶酸,因为叶酸不仅对女性自身有好处,也对宝宝有好处,可以在一定程度上降低胎儿发育异常的可能性。备孕时叶酸需要服用多久呢?

备孕叶酸需要服用多久

补叶酸应持续至整个孕期,如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧,从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月,正是胎儿神经管发育的关键时期,孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用,以利母体健康,胎儿及新生儿的成长发育。一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。

叶酸的用法

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见。吃叶酸最好是早饭后半小时至一小时吃,早晨或上午营养吸收的好。孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意,并不确定自己怀孕了,可能会错过补充叶酸的最佳时机。有专家建议,可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸,以防止小宝宝来报到时,自己还没做好准备,措手不及。

由此可以看出,叶酸在女性备孕期间发挥的作用还是很大的,适量的摄入叶酸可以让自己的宝宝降低患病风险,与未摄入叶酸相比宝宝患病的几率也会变小,让宝宝更加健康的成长。但是任何食物的摄取量都应适度,叶酸也一样,以上就是有关备孕期间叶酸的食用问题。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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