月经突然变得很少怎么办

很多女性平时都会通过观察自己的月经是否正常，判断自己的身体是否出现问题。比如观察月经周期，月经颜色，经血量等等。有的女性发现自己的月经突然变得很少，那么月经突然变得很少怎么办？

1.查看原因：导致女性月经突然变得很少的原因比较多，比如生活工作压力大，情绪出现大的波动。饮食不健康，过度节食所导致。另外如果女性患有一些妇科疾病，也会导致月经时减少，需要到正规医院，进行相关检查，才能有针对性的治疗。

2.改善生活习惯：女性月经量少，要及时治疗，在治疗时也要改善自己的生活习惯。要早睡早起，不能熬夜，把工作与生活的时间进行合理安排。每天都休息好，才可以维持身体的健康，改善月经量少的问题。

3.调理情绪：中医认为，憋闷很容易引起肝郁气滞，从而使经量减少。因为长时间处于紧张，焦虑，悲伤的情绪中，会导致人体内分泌失调，影响月经的正常。所以一定要学会释放自己的压力，可以通过听音乐，运动来转移自己的注意力。

4.饮食调理：饮食不正确，也会导致月经量减少，比如过度节食，导致的营养不良。女性营养摄入的不全面，就会导致月经出现异常。