孕妇怀孕了喝什么茶好

怀孕的时候有很多种营养的调理方法，如果忽略了饮食的结构，那么多孕妇的身体也存在很多不良的表现。有些孕妇喜欢喝茶，但害怕茶叶里面大量的碱性成分，对胎儿会造成伤害，因此选茶叶的时候特别小心。那孕妇怀孕了喝什么茶好？

孕妇怀孕了喝什么茶好

1、绿茶：绿茶里面含有丰富的锌元素，是宝宝生长发育不可缺少的一种必要的微量元素，而对于孕妈妈来说，适当的喝一些绿茶可以起到很好的帮助消化，促进血液循环，防止妊娠期水肿等作用。

2、柠檬茶：柠檬维生素非常丰富，酸，对早孕现象（孕吐）非常好，也是缓解孕吐目前最好的东西，同时有预防产后肥胖的作用。

孕妇怀孕不能喝什么茶

1、乌龙茶。

乌龙茶茶味较浓，含有咖啡碱，对胎儿有刺激作用，孕妇饮用后容易患缺铁性贫血，不利于母亲和胎儿的健康。而且浓乌龙茶容易引起失眠。

2、山楂茶。

山楂茶味带酸性，适合孕妇的口味，但山楂果对子宫有收缩作用，大量饮用山楂茶可能刺激子宫收缩而导致流产。

3、奶茶。

由于奶茶是用牛奶和红茶配置而成，而红茶不适宜孕妇饮用。此外，市场上的奶茶都经过加工，可能含有咖啡因，对孕妇及胎儿健康不利。不正规奶茶店，若采用不合格的原料制作奶茶，对孕妇及胎儿的威胁更大。

很多孕妇都会选择茶叶来养生，但是要知道的是，茶叶也有很多有害的成分，并不是所有茶叶都可以喝。尤其是在怀孕的早期或者晚期阶段，更应该要重视这些茶叶的选择。除了茶叶之外，还应该要多关注营养的调控方法，促进营养的结构调整。