维生素d和ad交替吃多久

补充营养这件事说起来简单，但是关联的方面却不少，因为营养必须全面摄入才会对身体起到明显的作用，所以很多人也是在这方面有迷惑，那么维生素d和ad交替吃多久?

维生素d和ad是身体发育所需要的重要元素，往往在新生儿时期需要给孩子补充，大部分都会推荐家长在孩子出生十天后开始交替补充，因为这类元素需要外界的补充才能得到足够的量，而且交替的补充最好持续到两岁左右，能避免很多发育问题。

因为维生素A很难从食物或者从孕妇身上转移到孩子体内，所以孩子出生后肯定需要适当的补充，比如大家经常讨论的鱼肝油，对于这方面的补充是有极大作用的，但是鱼肝油并不能过早的食用，至少在孩子可以吃辅食后才可以适当的添加，每次也只能滴几滴而已。

但是维生素A也不能天天补充，会导致维生素过多身体出现副作用反应，往往和维生素D、ad进行交替补充。可以避免只吃维生素A带来的不良反应。而前期的补充可以通过医生开的溶剂或者冲剂等补充，后期还是需要鱼肝油，毕竟鱼肝油的营养成分更全面。