女孩身高发育期是多少年

因为一些原因，很多孩子的身高并不能达到家长所希望的高度。所以家长想要让孩子长高，要知道孩子身高发育的情况。那么，女孩身高发育期是多少年？

不管是男孩还是女孩，在他们出生的那一刻开始，他们身体就在不断发育。而且，女孩的成长速度要比男孩的成长速度快且早。一般女孩20岁以内都属于身高发育期。尤其是在青春期，女孩乳房发育后，其身高发育速度加快。

在青春期内，女孩每年身高可以增长8厘米左右，若是来月经，她们身高发育速度会更快，平均每年可以增高12厘米左右。而男孩在青春期，他们身高每年增长15厘米。所以家长想要孩子身高长高一些，要尽可能安排他们的饮食，多让他们补充蛋白质、钙质等，防止孩子营养不良，影响其身体发育。

而且，家长还要让孩子多运动，适当的体育运动，能够让孩子体内血液循环加快，促进其骨骼发育，有利于孩子身高增长。一般建议家长让孩子进行慢跑、跳舞等运动。此外，家长一定要保证孩子有足够的睡眠时间，不要让孩子熬夜、过早早起，否则会影响体内生长激素产生，影响身高发育。