子宫恢复要多久

产后恢复要看妈妈是顺产分娩还是剖腹产分娩，顺产产后恢复要快很多，但是不少妈妈在产后子宫恢复上耽误不少时间。今天妈网百科也和大家聊一下产后子宫恢复的事，看看产后子宫恢复要多久，有哪些方法可以帮助子宫恢复的更快呢？

产后子宫恢复在整个产后恢复项目中，所耗时不算长，一般产后子宫恢复大概6-8周左右时间，只要不出意外，不会引发感染到时间产后子宫就能保持产前子宫的状态。想要检查子宫恢复好坏可以在产后42天做个检查，想要快速恢复子宫，妈妈们产后可以尝试一下以下几种方法。

1、喝些生化汤

生化汤在产后身体恢复期间能起到不错的效果，这种汤水可以帮助妈妈们活血化瘀，补血补气，在坐月子期间非常适合饮用。

2、坚持哺乳

母乳喂养同样可以促进子宫的收缩，还有助于对体型的恢复。因为宝宝在喝奶的同时，刺激了乳头，母体便会产生子宫收缩素，加速子宫的复原。

3、产后护理

产后护理对子宫恢复有很大影响，一旦护理不当尤其容易造成感染。建议妈妈们产后应及时排尿，不要出现膀胱过胀或经常处于膨胀状态。另外，还要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。

4、坚持产后运动

产后运动可以帮助子宫和骨盆的复原，生完宝宝七天左右，妈妈们可以做些诸如抬腿，深呼吸，提臀这样的简单运动，这样有助产后子宫恢复。

5、产后按摩

子宫是通过不断地收缩来进行恢复的，所以产后妈妈们可以经常在自己小腹上顺时针轻轻地按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩。

产后子宫恢复需要6-8周时间，虽然时间不短不长，但是妈妈们在产后护理工作一定要坚持如一，切莫偷工减步。产后子宫恢复不好也是常事，为此，建议妈妈们在产后42天可以先做个产后检查，这样能清楚知道子宫恢复情况哦！