血小板怎么补的快

血小板怎么补的快

月色寂静,给人一种孤寂的感觉,当健康受到了一定威胁的时候,人们都是处于一种低落的心情。目前,多项的研究数据表示,贫血的人群很多,经常会有头晕的症状。这类人群就是需要多吃各种补血比较丰富的食物,才能够更好地帮助让血小板的数量得到一个很好的提升。那么,血小板怎么补的快?

吃是最好的方法,下面就让我们来了解一下:

1、红枣10~15枚,兔肉150--200克。同放炖锅内隔水炖熟,服用,亦可同放人瓦罐内煮烂,调味服食。本方补气摄血,适用于血小板减少性紫癜。

2、阿胶30克,黄酒、赤砂糖适量。将阿胶加入少量黄酒和水,置水锅上炖溶化后,调入赤砂糖。每日2次分服,连服7天。本方滋阴降火,适用于阴虚内热所致的血小板减少性紫癜。

3、黄芪乌骨鸡,用料:乌骨鸡 1 只,黄芪、冬笋、火腿各适量,佐料适量。 制作:将鸡洗净,用沸水烫一下捞出,然后放入砂锅内,并放入黄芪、冬笋片,盐、葱姜少许,先用大火,后改为小火炖至熟烂。如入葱、姜片、味精、火腿片、盐等佐料,再煮沸时即可食用。能够益精填骨髓,大补气血,对血小板减少症有较好的疗效。

4、蒸猪肝,用料:猪肝 200 克,云耳 20 克,冲菜两片,调料适量。 制作:将猪肝切薄片,用小苏打粉水腌 2 小时,再洗去苏打味,抹干。云耳热水烫后,过冷水。冲菜切小条。将三样混合调味后蒸熟。可常食。能够利于肝血生成,促进血小板的功能。

血小板数量低下的人群,平时可以多吃红枣,有比较好的旺血作用。一个人想要拥有健康的身体,那是少不了健康的体育锻炼活动。研究中发现,合适的体育锻炼活动能够帮助提高人的身体免疫力,从而能够更好地帮助抵御疾病。掌握好饮食补血的方法,坚持下来,让整一个人看起来气色也会特别好。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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