小孩脾虚便秘怎么办

孩子因为在发育期间，所以脾胃功能也不会特别健全。如果孩子自身又出现脾虚的症状，那么就会造成胃肠道不适感，从而出现便秘。那么小孩脾虚造成的便秘该如何缓解呢？

1、多加运动。在生活中很多孩子出现脾虚便秘都是因为缺少运动导致的，所以家长在日常生活中一定要带着孩子经常去户外活动。因为活动不仅可以促进肠胃消化，同时可以改善脾虚的情况，当消化系统正常、脾胃正常时，那么自然可以改善便秘的问题。

2、饮食调整。很多孩子在日常生活中比较挑食偏食，或者是喜欢喝一些饮料和零食。而这些问题都可能造成孩子营养不良或者是出现内分泌异常，在这种状态下自然会出现脾虚便秘的情况。所以在日常生活中，一定要让孩子改掉这样的坏习惯，并且多吃一些通便的食物。

3、腹部按摩。当孩子出现此症状时，家长可以辅助帮助孩子进行腹部按摩，主要以孩子肚脐周围进行打圈，这样可以让肠道运动加快，并且有利于粪便的排出。

如果在按摩期间接触到鼓起来的条状物，这也就是肠道大便聚积的地方，可以对此部位进行针对性按摩，这样更利于达到排便的目的。