怎么判断盆骨前倾

如果盆骨出现了损伤，很可能会影响骨骼和肌肉的健康，甚至会破坏正常的行动，对家人和自己都是非常大的负担。为了避免这样的情况，可以定期到医院检查，了解盆骨的健康状态。也可以通过一些简单的方法，判断一下盆骨是否减轻。那怎么判断盆骨前倾？

怎么判断盆骨前倾

骨盆前倾有多个方面可以判断：

在睡觉的时候，长时间仰面很难；站立的时候，身体有些前倾，会出现腰痛，并习惯性的捶腰；站立的时候，容易不自觉靠着墙；

坐在椅子上，会不自觉地把腿盘起来；走路的时候容易绊倒，左右鞋底的磨损程度不同；虽然没掉牙齿，但嘴是歪的；稍微运动一下就会出汗；走路的时候，容易O型腿或膝盖向外屈。

骨盆前倾的危害有哪些

1、不健康：人体比例的失衡；下半身肥胖；骨盆变形；小肚子突出等。

2、便秘、痛经、经期不适骨盆支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆的倾斜使其中的器官机能受影响。比如肠蠕动就会相应减弱，慢性便秘就与此有关。

3、肩颈酸胀、腰背痛闭合不全的骨盆会牵拉腰部周围的肌肉向左右扩张，引起腰痛。另外，从腰部通过后背一直到肩部的肌肉如发生僵硬，也会引起肩膀疼痛。

盆骨前倾有很多种诱发原因，解决的方法有很多，大家要是想尽快处理这些问题，那么就要定期到医院观察，了解各种盆骨的表现症状。要是有明显的病变，都可以马上治疗，身体更快恢复到原来的状态。保持良好的生活环境，避免骨骼受到外界干扰。