剖腹产坐月子吃什么菜

剖腹产坐月子吃什么菜

孕妇做了剖腹产后,饮食方面要清淡一些,不能吃得过于油腻。但是可能产妇自己感觉不到任何的不同,平时的食物觉得吃也没有问题。事实上并不这样,饮食不当会影响到身体恢复,那么,剖腹产坐月子吃什么菜?

1、枸杞子炒虾仁

家人可以用清理干净的虾仁,再加上枸杞子,加上少许的水,再加入准备好的葱姜水,注意虾仁要放入盐与鸡蛋清,最好是用淀粉进行搅拌,然后放入花生油,油烧熟后放入虾仁。待虾仁炒熟后再放上调好的调料汁,还有泡好的枸杞子,炒一下就可以吃了。虾仁枸杞子有很好的补肝肾的效果,同时也能给人体补充优质性的蛋白质。

2、清炒芥兰菜

芥兰菜是平性的蔬菜,食用可以补充人体需要的膳食纤维,再者还可以降低胆固醇的含量,能够起到预防心脏性疾病的作用,适合产妇食用。但是注意不要生吃,也不能吃太多,芥蓝菜食用过多性激素的分泌会被抑制。

3、黄花菜

这是一种可以开胸顺气的菜,也被称之为忘忧菜,产妇可以多吃一些黄花菜,可以预防产后忧郁症,同时也能补充体内所需的维生素、矿物质,起到补血的效果。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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