坐月子能不能吃涮羊肉

女性坐月子的时候除了要保持室内的温度，避免受凉受寒之外，在饮食方面也一定要给坐月子的女性准备的格外丰富细腻一些，那么坐月子能不能吃涮羊肉？

涮羊肉当中含有丰富的营养，而且再加上各种各样的配菜，可以说是非常丰盛的一顿饭了，但是坐月子的时候最好不吃或者是少吃涮羊肉，因为羊肉本身就属于一种热性食物，坐月子的时候女性又比较容易上火，再加上吃热性食物的话很容易出现便秘或者是痔疮，对于恢复没有好处。

不仅如此，肉类本来就不太容易消化，羊肉也是如此，所以对于正在做月子的女性本就蠕动速度缓慢的情况来说，还是少吃一些羊肉为好，如果出现了难以消化的状况，后果就会更加严重，不但坐月子的女性会非常受罪，就连母乳喂养的宝宝也可能会受到影响。

坐月子的时候将就补充营养，但还是应该多吃一些方便消化的食物，比如说清淡的小米粥或者是蔬菜泥以及水果都是不错的，既能够补充营养又能够防止便秘的出现，再加上羊肉的热量本来就比较高，经常吃的话也容易发胖，所以坐月子的时候应该不吃涮羊肉。