月经期能不能吃甘蔗

不少女性朋友都很爱吃甘蔗，特别是到了甘蔗大量上市的季节，三天两头都要吃甘蔗的。不过，一些爱吃甘蔗的女性朋友怕在来月经的时候吃甘蔗会影响月经，所以就不吃甘蔗了，那么，月经期能不能吃甘蔗？

月经期能吃甘蔗的，不过，不能过量吃甘蔗，以免引起不适症状。在月经期间，女性朋友不能吃的食物有不少，比如生冷寒凉的食物要尽量避免食用，否则很可能阻碍经血排出体外，继而诱发痛经。再比如避免吃辛辣刺激性食物，否则也容易引起痛经等不适症状的。

会在经期出现痛经症状的女性朋友不在少数，对于她们来说，了解缓解痛经的方法很有必要，一般建议在来月经的时候多注意腹部保暖，多喝热水，对缓解痛经症状有一定的帮助。此外，要积极查明引起痛经的原因，如果是器质性病变引起的痛经，需要积极治疗原发病的。

在月经期间，女性朋友需要保持稳定的情绪，如果情绪过于紧张、焦虑，很可能会加重痛经症状的。需要注意的是，女性朋友要避免长期处于不良的情绪中，以免诱发其他疾病。