宝宝老是很晚睡怎么办

有些父母为了宝宝能够早点起床，在晚上就想让宝宝早点入睡，可是很多宝宝都喜欢和父母对着干，父母想宝宝早睡，可是宝宝偏偏很晚才睡。所以，有些父母就想了解一下，宝宝老是很晚睡怎么办?

1、父母要掌握好时间：宝宝老是很晚睡，父母就需要掌握好时间，如果父母想要宝宝8点就睡，起码7点半就要做准备工作，要给宝宝换上睡衣。

2、睡前不要让宝宝玩的太兴奋：如果父母想让宝宝早点睡，在宝宝睡觉前一小时，就不要让宝宝做过于兴奋的事情了。如果宝宝在睡觉前还在玩耍，身体就会处在一个活跃的状态，这样就很难入睡。

3、睡前给宝宝将故事：想让宝宝早点睡，家长在宝宝躺着床上时可以给宝宝讲故事，这样宝宝的情绪就能慢慢的平缓，进入睡眠。

4、光线调暗：光线太亮也会影响宝宝的睡眠，所以在宝宝入睡前最好把房间的光线调暗，最好是关灯。

5、不要玩手机：如果宝宝比较小，家长就需要陪着宝宝睡觉，这时候家长尽量不要玩手机。这是因为手机有光，会影响宝宝入睡，还有就是手机有辐射。