孕妇胃不好吃什么食物

孕妇胃不好吃什么食物

孕妇需要吃很多食物,这样胎儿的营养才会跟得上。但由于妊娠的反应,很多孕妇的胃口都不好,有时不吃也会想吐。孕妇胃不好的时候,吃不下去的东西,也会担心影响了胎儿的发育。那么,孕妇胃不好吃什么食物?

1、少吃酸辣食物,可以多吃点含有维生素的食物,能够保护胃的粘膜,从而提高抵御能力,促进局部病变的修复。平常还应该多吃新鲜水果和蔬菜,注意营养平衡。

2、孕妇应该合理饮食。也就是说,三餐在时间上是固定的,在量上是固定的。孕妇也可以一天吃4到5顿饭,吃饭的最佳时间是30-60分钟。吃饭的过程应该安静。三餐不应该被忽略或者是一次性吃完。尤其是早餐,孕妇一定要吃饱,每顿饭占一天所需热量的1/3,或者在倒金字塔型,即早餐丰富,午餐适中,晚餐少。吃饭时,最好在一个和谐温暖的地方吃,尽量不要被外界打扰。

预防胃不好的时候,如果是因为妊娠反应导致的,那是正常的,等妊娠反应过去了就会缓解了。但如果是肠胃的疾病问题导致的,除了要注意饮食,还应该注意使用药物,不要盲目用药,不然可能会导致胎儿畸形。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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