坐月子可以吃香芋卷吗

坐月子的女性需要多多注意吃，只有这样才能吃得营养全面，又不会长得太胖。香芋卷主要使用芋头作为主材料。很多女性比较喜欢这道美食，但是坐月子的时候，想吃又有一些担心。那么，坐月子可以吃香芋卷吗？

香芋卷主要使用芋头做成的。坐月子吃一点芋头是可以的。但是香芋卷的制作除了使用芋头，还需要进行油炸，这样做出来的香芋卷是比较香的。坐月子吃油炸的香芋卷不是很适合，因为是比较难消化，建议只能吃一两根。

如果芋头不做成香芋卷，就蒸一蒸，建议坐月子的女性可以多吃一点。因为芋头含有的蛋白质和维生素都是比较丰富的，对于排便是有一定帮助作用。尤其是进行剖腹产的女性，吃适当的芋头，是可以帮助生产之后的女性通气，对于排便有辅助作用。

在坐月子期间，建议产妇饮食一定要清淡，这样不仅有利于宝宝，而且也有利于产妇的胃肠道。毕竟生产也是一件损耗真气的事情。清淡的食物有助于胃肠道的恢复。当然还需要多喝一些汤汤水水，这样有助于下奶，对身体也有益。