来了月经能吃猕猴桃吗

猕猴桃是一种富含多种维生素的水果，也是很多女性非常喜欢的水果。吃猕猴桃有美白的功效，所以很多女性每天都要吃几个猕猴桃。月经期间抵抗力是比较差的，这个时候的饮食需要注意，一些寒凉的食物不能吃。那么，来了月经可以吃猕猴桃吗？

猕猴桃属于凉性的水果，所以女性在月经的时候最好是不要吃，特别是有痛经或者是宫寒的女性更不能吃，需要吃一些温热的水果，比如橘子还有苹果等等，可以适当的吃一些香蕉，香蕉是快乐果，可以缓解女性月经期间紧张的情绪，对于痛经也有一定的效果。

女性在月经期间需要多喝开水，多喝红糖水，也可以多喝一些乌鸡汤，有补血的效果。整个月经期间都不要喝冰水，也不要喝饮料。女性每个月一次的月经需要好好的护理，这样才能有一个好的身体。女性来月经的时候最好也不要吃辣椒，避免上火。

月经可以反映女性的身体情况，是女性的好朋友，也是陪伴女性最长时间的一个朋友，所以好好的对待这个好朋友，才能拥有一个更加健康的身体。女性在月经期间除了不能吃猕猴桃以外，还要注意不要吃火龙果、西瓜等等，这些都是凉性水果。