小学生失眠怎么治

家长在日常可能发现，家里面的小学生，竟然发生了失眠的情况。对于这种情况，很多小学生都比较担心，不知道小学生之所以会失眠，是什么因素造成的，以及应该用什么方式缓解。那么，小学生失眠怎么治？

首先，家长若是发现，小学生有失眠的情况，那么这个时候，要注意和小学生谈心，看一下小学生是不是有什么心事。现在的小学生普遍在心理方面，比较早熟，可能容易有心事，继而影响到睡眠，发生睡不着觉、失眠的情况，家长一定要注意了解，小学生是不是有情绪上的异常，并及时进行开解，能够改善小学生失眠的情况。

其次，小学生若是发生了失眠的情况，家长还要注意带小学生去检查一下身体，看小学生是不是有营养元素缺乏的情况，比如缺钙，就可能让小学生出现失眠的现象，需要进行补钙治疗，避免影响小学生的生长发育。日常可以给小学生多吃一些钙多的食物。

另外，小学生在晚上睡觉之前，也要注意，不要吃太多东西，可能因为消化不好，而影响睡眠。若是小学生因为身体不舒服，长期吃一些西药，可能也会影响到睡眠，让小学生出现失眠的情况。因此小学生若是失眠，家长一定要引起重视，及时进行改善。