4岁宝宝怎么提高免疫力

4岁的宝宝很多已经开始去上幼儿园了，接触的人和事物也会越来越多，宝妈又不能一直跟在宝宝身边，提高宝宝免疫力就成了宝妈重要的事情。那么四岁宝宝要怎么提高免疫力呢？

1.均衡宝宝饮食

宝宝所需要的营养能量都是从食物中获取的，每种食物都有它不同的作用，四岁的宝宝还在长身体阶段，需要补充各种各样的营养才能让宝宝的身体更加健康，所以宝妈应该培养宝宝不挑食的习惯，增强宝宝的身体免疫力。

2.适当运动

一般情况下，喜欢运动的宝宝往往会比一直待在家里的宝宝有活力。如果宝妈怕宝宝身体抵抗力不好，可以多让宝宝出去做做运动，以增强宝宝免疫力。

3.保证充足睡眠

宝宝所需要的睡眠时间比成人要长，如果无法得到充足的睡眠，身体的免疫机制也会变差。所以宝妈要慢慢培养宝宝早睡早起的习惯。

4.补充维生素c

维生素c可以起到增强免疫力的作用，平时可以多给宝宝补充一些含有较多维生素的瓜果，以提高宝宝的免疫力。

5.接种预防针

现在有很多的疾病，都是有相应的预防针可预防的，为了避免宝宝受疾病的入侵，宝妈一定要重视给宝宝打预防针，这样可以使宝宝更加健康的成长。