备孕能不能吃杏仁

杏仁是坚果的一种，也是很受欢迎的一种坚果，杏仁蛋白质丰富，适当的吃一些可以很好的抵抗疾病，预防疾病的出现。很多女性在备孕期间会吃一些比较有营养的食物，每天都会有吃一些坚果，其中就会选择杏仁。那么，备孕期间能不能吃杏仁呢？

女性备孕期间吃杏仁是没有问题的，对于女性自己的身体，以及以后宝宝的身体都是有好处的，不会有副作用，所以可以放心的吃一些。但是杏仁是比较上火的一种坚果，如果女性体质比较热，平时就容易上火的话，还是不要吃杏仁为好，或者是少吃一点。

除了杏仁之外，女性在备孕的时候还可以吃一些南瓜子，核桃等等，每天吃一点坚果对身体非常有好处。备孕期间的女性需要控制自己的饮食，平时喜欢吃辛辣食物的女性，在备孕期间一定不能吃，需要戒烟戒酒，保证身体健康才能让宝宝健康。

总的来说，杏仁在女性备孕期间吃还是比较好的，可以补充蛋白质。任何的坚果含有的油脂都是比较高的，所以怕胖的女性不能吃太多，每天吃一小把就可以了。备孕期间可以多吃新鲜的食物，多吃蔬果，这样以后的宝宝会更加的健康漂亮。