来月经可以吃车厘子吗

来月经可以吃车厘子吗

女性的身体相对要虚弱一些,因此在生活中要格外注意饮食和卫生等各方面的问题,特别是涉及生殖健康或是生理期的时候。有的女性在经期不注意忌口,经常吃生冷食物,就容易出现宫寒和痛经的问题。那么,来月经可以吃车厘子吗?

来月经可适量食用车厘子。像是芒果、李子和荔枝及红枣车厘子等都是属于偏温性的水果,对女性的身体影响比较小,在经期也可适当地吃一些,而对于西瓜和梨子等较为寒凉的水果,则应当少吃或不吃,即便要吃,也最好用热水来烫一下,否则容易痛经。

车厘子是含铁比较丰富的水果,常吃能帮助女性补充气血,补回月经带走的血液和能量。但水果吃多了也容易出现腹泻的问题,所以还是应适量。还要注意,车厘子之类的温性水果也不能冷冻之后直接食用。

女性在生理期,应当尽量食用温和滋补的食物,饮食要清淡,少刺激辛辣。有痛经现象的女性可以适当喝些红糖姜茶,同时做好腹部的保暖工作。此外,还要及时地更换掉弄脏的卫生巾,以免滋生细菌,经期时内裤也尽量多消毒暴晒。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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