剖宫产后如何翻身不疼

有一些女孩子比较喜欢看宫斗剧，剧中的妈妈生孩子场景是非常惊心动魄的，很多妹子都很怕生孩子。剖腹产可以解决妹子们这种苦恼。那么，剖宫产后如何翻身不疼呢？剖腹产后要注意什么呢？我们来看看吧，了解一下。

剖宫产后如何翻身不疼

剖腹产的妈妈在产后6小时以内应先平睡，之后再侧睡较好。通常剖腹产妈妈回到病房后需要头偏向一侧，去枕平卧，腹部放置沙袋，护士会在产妇的腹部放置一个沙袋是为了减少腹部伤口的渗血。四个小时后要记得翻身，剖腹产之后不要一直保持一个体位不动，适当的动动，有助于促进肠蠕动。

剖腹产六个小时后，建议采用侧卧位，因为这个时候身体的骨骼处于复位阶段，侧睡的话可以让骨盆早点回位，而且侧躺的微屈姿势可以有效减轻产妇腹壁的张力，避免伤口撕裂。妈妈们可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20～30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。

剖腹产后要注意什么

第一，大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。

第二，护理伤口。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感。好好护理伤口，预防感染。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊。

第三，细心观察恶露。产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊。

第四，衣着要宽松。产妇应该选择大一号的系带子内裤或平脚内裤。

第五，可做适量的运动。术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平，视乎个人情况，可能需要几个月到一年的时间。

剖宫产后的妈妈身体是非常虚弱的，要静心调养，好好调养。不然会落下很多病根的。这一点妈妈们要多多重视。其实顺产也是挺不错的选择，顺产可以增加宝宝的身体抵抗能力，顺产的宝宝比较聪明，比较灵活。