年轻女人缺钙的症状有哪些

钙是人体中必需的一种物质，对人体的健康起着至关重要的作用。但缺钙这一现象也变得越来越普遍，出于各种不同的原因都会导致人体缺钙现象的出现。想要补钙必先了解缺钙的症状，那么年轻女人缺钙的症状有哪些？

一、女性青少年

青少年时期最明显的缺钙表现为生长痛、抽筋或腿软，体育课的成绩不好等。有时还伴有乏力、注意力不集中、情绪烦躁，容易疲劳等；偏食厌食、牙齿发育不良、易过敏和感冒等都是缺钙的表现。

二、女性青壮年

一般青壮年时期大多数人都有着不同程度的生活压力，生活节奏比较紧张会让很多女性忽略了自身健康的问题，这个时期缺钙并没有特别明显的症状，如果发现自己有乏力、抽筋或是倦怠、经常腰酸背痛、易过敏或感冒等症状出现，就要注意是否缺钙。

三、孕妇及哺乳期女性

这两类女性缺钙现象更加普遍，因为处于非常特殊的时期，比较容易出现牙齿松动、四肢无力、抽筋或麻木等；如果发现经常腰酸背痛或是关节痛、风湿痛等也要注意可能是缺钙引起的。同时，如果有贫血或产前高血压综合征，或是有水肿及乳汁分泌不足等症状时，都要考虑为是缺钙引起的。