七个月宝宝能不能吃油

相信很多人在制作食物的时候都会放入油，这样能够让口感更好，散发出浓浓的香气，引起人的食欲，在宝宝六个月之后，就已经添加了辅食，这样妈妈在制作食物的时候，也有很多注意事项，那么几个月宝宝能不能吃油？

食用油里面含有的物质，是人体必不可少的，七个月的宝宝能吃，还可以带来很多的好处，帮助身体快速的发育，同时还可以让皮肤状态变得更加滋润，当然要选择纯植物的橄榄油或者大豆油，这样里面的不饱和脂肪酸数量充足，吃的时候只需要滴入几滴就可以。

在这个阶段的宝宝，从食用油里面获得了足量热量，所以每天保证在5克到10克之间就可以，不可以使用高温油炸或者烧烤的方法，来给宝宝制作食物，要注意适当的加入绿叶青菜和水果，当然是做成泥状，为了口感好，可以少量的在上面加入几滴香油。

在添加辅食之后，妈妈要给宝宝买来专门的小碗和勺子，在清洗的时候，不要和成年人都混在一起，避免引起细菌传播，在这时还要多带着宝宝做各种户外的运动，能够有效的接受阳光的照射，帮助食物里面的钙元素，快速的吸收利用。