肥胖纹怎么消除

每一个人的身上有着或多或少的肥胖纹，肥胖纹很多时候因为一个人曾经胖过然后瘦下来而形成的纹路，这对于穿短裤或者是短裙的人来说是极其不好看的一种皮肤状态，那么，肥胖纹有什么办法可以去除？

肥胖纹有什么办法可以去除？

1、生命在于运动，用运动的方法来淡化妊娠纹当然是个非常不错的选择。

行走：与呼吸相结合，行走不宜过快，行走的时候脚跟先落地，还有强肾固本的作用。

跑步：采用慢跑，慢跑时，身体上下起伏不要太大，要平缓。调动全身的机理，加快新陈代谢，可以减去体内多余脂肪，淡化出现的肥胖纹。

颤抖法：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理，有助于排出体内的毒素。

2、适度的按摩可以促使胶原蛋白增生，最好可以搭配专门去除肥胖纹的产品一起使用。市售许多的除纹按摩的产品，都会添加精油、植物性萃取油藉按摩来帮助提高肌肤的平滑度，其中有些成分还能达到活化局部组织，让胶原蛋白新生程度较佳，达到紧致度提升、表层肌肤较平滑等效果。（例如：兰雅祛纹精油）

3、粗纤维具有纤体排毒的功效，因此在平日三餐中应多摄取西芹、南瓜、甘薯与芋头这些富含纤维素的蔬菜，可以促进胃肠蠕动，减少脂肪堆积。多吃富含胶原蛋白的食物还能增加皮肤的弹性。

肥胖纹的形成原因

1、肥胖纹的原因：体重增加过快

如果骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而就会形成这种肥胖纹。所以，体重增加过快的人就可以看到这种情况。

2、肥胖纹的原因：减肥不当爆瘦

有些人因肥胖却采取了过于激烈或不当的减肥方式，如节食等，使得皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，因此形成了所谓的肥胖纹。

3、肥胖纹的原因：生活不规律或睡眠不佳

生活不规律、缺乏睡眠等因素也会直接导致身体内新陈代谢功能紊乱，从而影响其血液循环速度，大大加深了肥胖纹的出现。

通过以上内容，我们可以知道，肥胖纹的形成原因有很多，同时，治疗肥胖纹的方法也是非常好，但是，最好的办法就是不要让自己胖起来，只有保持自己苗条的身材，身体才会渐渐变得棒棒的，而且穿衣服也更加好看。