产后掉头发怎样调理

产后掉头发怎样调理

产后掉头发是很多生完宝宝之后的女性朋友所遇到的问题,总是频繁的掉头发也会让女性很担心和十分焦虑,所以需要有一定的方式方法改变这种现状。那么产后掉头发怎样调理呢?

1. 产后掉头发是困扰许多产后女性的问题,主要原因是产后女性体质较为虚弱,因怀孕生产会造成气血亏虚,发根不稳固就易导致掉头发现象。所以要相应的增加饮食营养,多吃一些蛋白质以及微量元素含量丰富的海产品以及豆类食物。

2. 还要注重休息。因为产后哺乳期要给宝宝喂奶,常常休息不好,非常辛苦,多有睡眠不足现象,这也是掉头发的重要原因。所以有时间就要抓紧休息,同时要让家人合理分担育儿工作,以保障哺乳期的有较好休息时间。

3. 还要经常护理头皮以及头发。可以每天使用木质梳子梳理头发2~3次,每次15分钟左右,让头皮感觉微热为好,这能够增加局部的血液微循环,对稳固发根,改善发质均有益处。并要保持产后心情愉悦,减少烦闷抑郁情绪,只有通过多方面精心调理就可以较好的改善产后脱发。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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