高血压吃什么水果好呢

高血压吃什么水果好呢

近几年,高血压患者人数不断上升,越来越多的年轻人也开始出现高血压的症状。虽然大家平时对高血压都有一些基本的了解,但是,高血压属于一种长期且慢性的疾病,除了使用药物治疗,一些水果也能达到降低血压的效果。你知道,高血压吃什么水果好吗?

1、橘:含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。

2、山楂:能扩张血管,降低血压、降低胆固醇。

3、香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

4、柿子:柿子品种甚多,约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

5、苹果:含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。

6、菠萝:从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

7、鲜梅:富含苹果酸、琥珀酸,有降压、安眠、清热生津作用。

8、甜瓜:有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

9、西瓜:对高血压有良好的疗法作用。

10、荸荠:含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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